标签：力量

2020-03-31编辑赞(4)

疫情期间，各处公共游泳馆关闭，很多铁三运动员无法下水训练。但是，我们可通过在陆地上进行一些针对性游泳的力量训练。来提高游泳效果。众所周知，游泳是结合技术、力量、体能，非常综合的一项运动，如果想要游的再快一些的话，那力量就是划水技术和质量重要...

2019-12-02编辑赞(0)

▲ 除了精英运动员和Bike Fitter他更是一位教练员 铁人三项运动对有氧系统要求很高，包括你的心脏、肺部、血液以及有氧通路。凡是提及游泳、骑车、跑步之类的耐力运动，我们都会想到以上身体系统。 然而，绝大多数新手对肌肉系统的关注都严重不...