标签：肌肉

2019-12-05编辑赞(2)

剧烈运动后肌肉酸痛，可能是每个人都有过的体验。 大多数人都不会把这放在心上，觉得「没大事儿，休息两天就好了」。 24 岁的小伙儿杨昊然，一次高强度运动之后，也是这么想的。 但他没想到的是，这次剧烈的肌肉酸痛，竟然是肾损伤的前兆。 40 分钟...

2019-12-02编辑赞(0)

▲ 除了精英运动员和Bike Fitter他更是一位教练员 铁人三项运动对有氧系统要求很高，包括你的心脏、肺部、血液以及有氧通路。凡是提及游泳、骑车、跑步之类的耐力运动，我们都会想到以上身体系统。 然而，绝大多数新手对肌肉系统的关注都严重不...