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标签:铁三

适合铁三玩家的力量训练 | 首铁特刊解读-壹网信息
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适合铁三玩家的力量训练 | 首铁特刊解读

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▲ 除了精英运动员和Bike Fitter他更是一位教练员 铁人三项运动对有氧系统要求很高,包括你的心脏、肺部、血液以及有氧通路。凡是提及游泳、骑车、跑步之类的耐力运动,我们都会想到以上身体系统。 然而,绝大多数新手对肌肉系统的关注都严重不...

北大博士郑汉龙:铁三是高效自律的生活方式-壹网信息
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北大博士郑汉龙:铁三是高效自律的生活方式

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由搜狐主办的“一起动”系列讲座如期举行,本期“一起动”我们邀请到了铁人三项运动员,北京积水潭医院骨科大夫郑汉龙,以及他北大医学部的师妹刘凯琳。一起来到北京大学,向同学们分享了他们的铁人三项这项运动,以及他们的铁三经历。以下为分享会的内容。 ...